YOGA ADULTOS

Incorporar estas herramientas enriquece tu calidad de vida a nivel físico, mental y espiritual y te ayudan a sortear con éxito los diversos desafíos cotidianos y tener la experiencia de que la vida es una permanente posibilidad de aprendizaje y transformación.

Adecuándonos a los tiempos actuales, en nuestra escuela te ofrecemos también clases online semanales, para continuar con la práctica de yoga desde nuestros hogares y así emprender y sostener un camino para cultivar desde este saber, hábitos y conductas que enriquezcan tu estado de consciencia y puedas vivir una vida en plenitud.

Programación

Cada año en nuestra Escuela, tenemos un programa de trabajo en torno a un área del yoga, que te dé la posibilidad de ir respondiendo a los desafíos y realidad actuales que la vida nos va presentando como humanidad. A continuación, te presentamos nuestro programa de clases 2024. Tú te puedes incorporar en cualquier momento del año, pues el proceso se va desarrollando en una modalidad diseñada para ello.

Horario de clases

Valores de clases

Valor mensual ONLINE: $30.000 clp (A través de plataforma ZOOM)

Valor mensual PRESENCIAL: $32.000 clp (Lugar: Casa Lagunita, Maitencillo - V Región)

Tipos de pago para las clases de yoga:

• Efectivo
• Depósito o transferencia electrónica

Beneficios del Yoga

• Permite ir autoregulando eficazmente la energía, pudiendo utilizarla adecuadamente en actividades que necesitan distintos niveles energéticos.
• Fortalece el funcionamiento del sistema nervioso, inmunológico y endocrino.
• Otorga sensación de bienestar.
• Promueve interacciones positivas.
• Ayuda a superar el estrés asociado a los diferentes desafíos cotidianos.
• Mejora la atención y concentración.
• Contribuye a encauzar adecuadamente sentimientos y emociones.
• Ayuda a conquistar hábitos respiratorios y posturales saludables.
• Mejora la autoestima y ayuda a construir una buena auto imagen.
• Potencia la resiliencia.
• Enriquece la capacidad de tolerancia frente a la frustración.
• Reduce la violencia.
• Promueve hábitos comunicativos positivos.
• Despierta la creatividad y el pensamiento divergente.
• Otorga flexibilidad física, mental y emocional.
• Fortalece la capacidad de goce vivencial.
• Enriquece y preserva lo lúdico en los niños y niñas, como una actitud natural del desarrollo infantil.
• Promueve hábitos alimenticios saludables.