CLASES YOGA ADULTOS
![CLASES DE YOGA ADULTOS](images/nsw/banner_clases.jpg)
Incorporar estas herramientas enriquece tu calidad de vida a nivel físico, mental y espiritual y te ayudan a sortear con éxito los diversos desafíos cotidianos y tener la experiencia de que la vida es una permanente posibilidad de aprendizaje y transformación.
Adecuándonos a los tiempos actuales, en nuestra escuela te ofrecemos también clases online semanales, para continuar con la práctica de yoga desde nuestros hogares y así emprender y sostener un camino para cultivar desde este saber, hábitos y conductas que enriquezcan tu estado de consciencia y puedas vivir una vida en plenitud.
Programación
Cada año en nuestra Escuela, tenemos un programa de trabajo en torno a un área del yoga, que te dé la posibilidad de ir respondiendo a los desafíos y realidad actuales que la vida nos va presentando como humanidad. A continuación, te presentamos nuestro programa de clases 2024. Tú te puedes incorporar en cualquier momento del año, pues el proceso se va desarrollando en una modalidad diseñada para ello.
![Programación Clases de Kundalini Yoga](images/clases/programa.jpg)
Horario de clases ONLINE
(A través de plataforma ZOOM)
Hora/Día | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:30 pm | Adultos (online) |
Adultos (online) |
Horario de clases PRESENCIALES
(Lugar: Casa Lagunita, Maitencillo - V Región)
Hora/Día | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17:00 pm | Adultos (presencial) |
Valores de clases
Valor mensual ONLINE: $30.000 clp
Valor mensual PRESENCIAL: $32.000 clp
Tipos de pago para las clases de yoga:
- Depósito o transferencia electrónica
- Efectivo
Beneficios del Yoga
- Permite ir autoregulando eficazmente la energía, pudiendo utilizarla adecuadamente en actividades que necesitan distintos niveles energéticos.
- Fortalece el funcionamiento del sistema nervioso, inmunológico y endocrino.
- Otorga sensación de bienestar.
- Promueve interacciones positivas.
- Ayuda a superar el estrés asociado a los diferentes desafíos cotidianos.
- Mejora la atención y concentración.
- Contribuye a encauzar adecuadamente sentimientos y emociones.
- Ayuda a conquistar hábitos respiratorios y posturales saludables.
- Mejora la autoestima y ayuda a construir una buena auto imagen.
- Potencia la resiliencia.
- Enriquece la capacidad de tolerancia frente a la frustración.
- Reduce la violencia.
- Promueve hábitos comunicativos positivos.
- Despierta la creatividad y el pensamiento divergente.
- Otorga flexibilidad física, mental y emocional.
- Fortalece la capacidad de goce vivencial.
- Enriquece y preserva lo lúdico en los niños y niñas, como una actitud natural del desarrollo infantil.
- Promueve hábitos alimenticios saludables.
![Chakras del cuerpo humano Chakras del cuerpo humano](images/nsw/chakras.jpg)